Đau vai gáy do ngồi nhiều – khi nào nên dùng thiết bị massage?
websiteĐau vai gáy là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng, người làm việc trước máy tính hoặc sử dụng điện thoại thường xuyên. Nếu các cơn đau:
-
Xuất hiện thường xuyên
-
Kéo dài nhiều ngày
-
Gây hạn chế vận động cổ – vai
thì massage hỗ trợ có thể giúp cải thiện tình trạng này bằng cách kích thích lưu thông máu và giảm căng cơ. Tuy nhiên, người dùng cũng cần lưu ý:
-
Không massage quá mạnh hoặc quá lâu
-
Tránh sử dụng khi có chấn thương nghiêm trọng
-
Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu đau kéo dài
